Consciência corporal, postura e equilíbrio

Pilates na ABAPP

Uma atividade orientada para manter o corpo ativo, favorecer movimentos mais seguros e transformar o cuidado com o bem-estar em parte da rotina.

2 vezes por semana Opções de segunda a quinta-feira
Por que participar?

Movimento com orientação faz diferença no dia a dia.

O Pilates trabalha movimentos controlados, respiração e consciência corporal para desenvolver estabilidade, flexibilidade e postura. A prática busca qualidade de movimento, respeitando limites individuais e valorizando a execução correta de cada exercício.

Com regularidade, a atividade pode contribuir para movimentos mais seguros e confortáveis no dia a dia, além de estimular concentração, percepção corporal e uma rotina de cuidado ativo com o corpo.

Importante

A prática é conduzida de forma progressiva e deve respeitar as orientações dos profissionais responsáveis e as condições individuais de cada participante.

Horários das turmas

Encontre um horário que combine com sua rotina.

Opções de segunda a quinta-feira, com aulas 2 vezes por semana.

Frequência 2 vezes por semana
Manhã Turmas entre 8h e 10h30
Tarde Turmas entre 14h e 16h30

Entre em contato, verifique o melhor horário para você e cuide da sua saúde, do seu corpo e da sua qualidade de vida.

Turmas fechadas

Solicite sua inscrição na turma

As turmas são fechadas. Envie seus dados para registrar seu interesse e a equipe da ABAPP entrará em contato para confirmar disponibilidade, horários e orientações.

Como funciona

O envio do formulário registra a solicitação. A inscrição só é confirmada após o retorno da equipe da ABAPP com disponibilidade da turma.