Movimento, autonomia e bem-estar

Ginástica na ABAPP

Uma atividade orientada para manter o corpo ativo, favorecer movimentos mais seguros e transformar o cuidado com o bem-estar em parte da rotina.

2 vezes por semana Opções de segunda a quinta-feira
Por que participar?

Movimento com orientação faz diferença no dia a dia.

A ginástica é uma forma acessível de manter o corpo ativo, preservar movimentos importantes do dia a dia e ampliar a sensação de disposição. As aulas combinam exercícios de mobilidade, força, coordenação e equilíbrio de maneira progressiva e orientada.

Além dos ganhos físicos, participar de uma atividade em grupo cria uma rotina positiva, favorece a convivência e transforma o cuidado com o corpo em um compromisso mais leve e prazeroso.

Importante

Os exercícios são adaptados ao ritmo da turma e devem sempre respeitar as orientações dos profissionais responsáveis e as condições individuais de cada participante.

Horários das turmas

Encontre um horário que combine com sua rotina.

Opções de segunda a quinta-feira, com aulas 2 vezes por semana.

Frequência 2 vezes por semana
Manhã Turmas entre 8h e 10h30
Tarde Turmas entre 14h e 16h30

Entre em contato, verifique o melhor horário para você e cuide da sua saúde, do seu corpo e da sua qualidade de vida.

Turmas fechadas

Solicite sua inscrição na turma

As turmas são fechadas. Envie seus dados para registrar seu interesse e a equipe da ABAPP entrará em contato para confirmar disponibilidade, horários e orientações.

Como funciona

O envio do formulário registra a solicitação. A inscrição só é confirmada após o retorno da equipe da ABAPP com disponibilidade da turma.